(募集中)塩抜きデトックス講座

調理に欠かせない塩味。

「美味しい!」

と感じる塩味のためについつい

塩をもう一つまみ、醤油をもうちょっと・・・

 

と追加していませんか?

 

美味しい料理のために必要 ですが

そのためには実はかなりの塩分を取っているかもしれません。

 

外食が美味しいと感じるのは

塩味が強く味が濃いから とも言われています。

料理を美味しくする塩味ですが摂りすぎると

体のむくみ、体重増加、高血圧、腎機能の低下 などにつながります。

 

「朝起きたら顔が重たい、むくんでる・・・」

 

なんて朝はちょっと憂鬱ですよね。

そんな時は、昨夜食べたものを思い出してください。

塩分の多いものを召し上がりませんでしたか?

むくんでいるときは体重もきっと増えているのでは!??

むくんだ体をそのままにしておくと体脂肪をためやすい体になることも!?

 

ではまずは

「減塩しよう!」

 

 

と心がけてみるのですが、実は減塩というのは

とても難しいのです。

美味しい味を求めて、ついつい塩を追加・・・しちゃいますね💦

 

 

ではいっそのこと、塩を抜いてしまいましょう。

 

月に1~2日間、塩を抜くだけで余分な水分は抜け

体がすっきり!

顔が小さく、デニムもゆるゆるに!

 

一度塩抜きレシピを覚えると

「あ、ちょっとむくんできちゃったー💦」

 

というときに、ご自分でコントロールできるようになります💛

 

塩分がなくても美味しい料理を作りましょう。

 

塩分ゼロの食事ですっきりデトックス!

レッスンでは塩、醤油、味噌などの調味料を一切使いません。

講座当日の夕食はこちらで用意させていただいたメニューをお持ち帰りいただきますので

レッスン当日の朝に塩を抜いたスムージーやフルーツなどを召し上がっていただくと

丸1日塩抜きすることができます!

 

塩分がなくても美味しい料理を楽しく作ってすっきり体を手に入れましょう♪

 

 

2018年8月3日(金)10:30~13:30

講 座  料:5500円(税込み)

レッスン内容:塩分ゼロメニュー3品の調理実習

レッスン日夜の食事お持ち帰り&翌日3色の塩分ゼロ食事レシピ付き

持ち物:エプロン、筆記用具